Vyber, co tě zajíma
Naši partneři

Sport-club-relax

Sport-club-relax

Sport-club-relax

Sport-club-relax

eurostroj-steel

Naše akce

Kondiční soustředění v Nymburku 2020 – ZRUŠENO!!!

Tradiční kondiční soustředění v Nymburku ,které mělo proběhnout v době podzimních prázdnin a to od úterý 27. října do neděle 1. listopadu 2020 ZRUŠENO z důvodu nepříznivě se vyvíjející situace Covid jsme nuceni soustředění zrušit.

Nicméně plánujeme zorganizovat kondiční příměstský kemp v termínu od STŘEDY 28.ŘÍJNA do NEDĚLE 1.LISTOPADU 2020. Tento kemp by probíhal od rána do odpoledne/večera a probíhal by především venku (hory, parky, stadióny) a pokud by to bylo povoleno, v hale, tělocvičně a bazénu.

Více info v týdnu 12.-18. října u Markéty Kovaříkové. Děkujeme za pochopení.

MENTÁLNÍ TRÉNINK pod vedením Dmitryho Koltasheva

Rádi bychom Vás pozvali na sérii mentálních tréninků pro závodní hráče už od 10let, kteří se aktivně účastní turnajů a rádi by se zlepšovali ve svém výkonu. Mentální trénink je v novodobém tenisu nedílnou šoučástí hry, ale častokrát je hráči i rodiči opomíjen, nebo zkrátka hráči nevědí jak pojmout a pracovat se stresem a svými negativními emocemi před, během, i po výkonu.

Právě proto jsme se rozhodli ve spolupráci s Dmitrym Koltashevem (více info níže), profesionálním sportovním mentálním trenérem a psychologem, nabídnout hráčům sérii mentálních tréninků. Tyto lekce by měly hráče naučit a seznámit se se zvládáním stresu a negativních emocí, jak si nastavit správné a dosažitelné cíle a naučit se se motivovat k lepšímu výkonu, jak se poprat s prohrou a jít dál za svými cíly a také jak efektivně trénovat a opravdu z tréninků získat maximum.

Tyto lekce budou probíhat na LTK Teplice vždy v sobotu od 9-10.30hod.

Termíny:               10.10., 17.10., 24.10., 7.11., 14.11., 21.11.,28.11.

Cena za všechny lekce:           1.900Kč (splatné na první lekci)

V případě zájmu kontaktujte Markétu Kovaříkovou

 

Dmitry Koltashev

Certifikovaný mentální kouč s magisterským diplomem z psychologie. Už dva roky pracuje s hráči LTK Teplice. Dále také pracoval například s atlety Národního týmu Ruské federace, jezdci české reprezentace Rally Drivers, hráči tenisového národního a olympisjkého centra Max Mirny v Bělorusku, tenisty Spartak Tennis Academy v Moskvě. V ČR také spolupracuje s fotbalisty týmů FK Viktoria Plzeň, FK Dukla Praha a FK Teplice.

 

 

Příměstské tenisové kempy 2020

Nabízíme možnost příměstských tenisových kempů pro začínající i pokročilé hráče a to v následujících termínech:

I. turnus: 20. – 24. července (trenéři Jarek, Mája, Míša a Verča)

II. turnus: 3. – 5. srpna (trenéři Jarek, Jirka Jakeš) – vhodné především pro hráče minitenis, babytenis, a méně závodní hráče

III. turnus: 24. – 28.srpna (trenéři Jirka Jakeš, Andy/Marek)

Denně od 9-16hod. Oběd, svačiny a pitní režim zajištěn. Cena: 500Kč/den (platba hotově na místě). Přihlášky u trenéra daného turnusu.

Doksy 2020 – závěrečný 6.den

Neskutečně nám to uteklo 🙁 Nemůžeme uvěřit, že už jedeme domů, ale naštěstí je tu ještě jeden den plný různých aktivit. I přes lehké přeháňky jsme ihned ráno započali závěrečný turnaj. V pauzách mezi zápasy hráči opět stihli pár disciplín z víceboje – vějíř a běh na 35m v přírodě. Jelikož teplota klesla, více plánovaných disciplín jako plavání pod vodou a 1 bazén na čas se nekonalo.

Odpoledne jsme dokončovali zápasy ve skupinách a začli vyřazovací (pavoukovou) část turnaje. Skupiny pana Jakeše měly více hráčů, a bohužel se tedy nestihl vyřazovací pavouk. I tak jsme ale mohli vidět neskutečně vyrovnané a napínavé zápasy, kde všichni nechali duši na kurtě. Ve starších skupinách pana trenéra Andyho zvítězili Dan Novák a Natálka Donald. Do finále vyřazovací části se právě octli tito hráči a Natálka Donald porazila Dana 10/4 a 10/3. Vítězem útěchy se stal Ondra Nedvěd, který ve finále porazil Barču Matouškovou.

Po návratu z kurtů jsme si rozdělali oheň a véču jsme měli formou táboráku. Po něm následovali velice vtipné hry na utužení kolektivu. Nově jsme také vyhlásili soutěž Miss a Misák, kde každý mohl hlasovat pro svoji oblíbenou, sympatickou hráčku a hráče soustředění. Vítězi se stali Jáchym alias Jáša Nedvěd a Eliška Trousilová. Závěrem skvělého dne byla stezka odvahy, kterou všichni ve zdraví přežili a s úsměvem se vraceli na pokoj. Za trenérský tým děkujeme všem zúčastněným hráčům a hráčkám za jejich dobrou náladu, výkony a především bezproblémové soustředění. Budeme se těšit opět za rok…

Celkové pořadí mladších hráčů: (bude doplněno)

Celkové pořadí starších hráčů : 1. místo Donald, 2.místo Novák, 3.-4. místo Jurnečka a Matoušková, 5.-8. místo Bendová, Hessová, Moša, Lehnert, 9.-14.místo Sokolová, Trousilová, Uhlířová, Kopřiva, Nedvěd, Foldová.

Foto: https://marketkat.rajce.idnes.cz/Doksy_2020_-_Zaverecny_6.den/?

Doksy 2020 – 5.den

Předposlední den započal přívítáním Andyho, Natálky Donald, Máji a mini Máji. Na dopoledním tréninku jsme ještě trošku potrénovali, zahráli pár bodíků a provedli několik disciplín z víceboje – 1min švihadlo a výdrž ve shybu. Vítězi švihadla se se180 přeskoky stali Štěpán Jurnečka a Dan Novák. Vítězkou výdrže ve shybu na venkovním workoutovém hřišti se stala Natálka Bartošová, která vydržela 71sekund a o 1sekundu porazila loňského vítěze Kubu Mošu.

Odpoledne jsme už rozehráli náš tradiční závěrečný turnaj, jelikož nás čekalo opravdu velké množství zápasů. Hrálo se formou 4 skupin, ze kterých se potom tvořil vyřazovací pavouk. Hrálo se na 2 vítězné supertiebreaky a za nerozhodného stavu se hrál zkrácený tiebreak do 5ti bodů. Před večeří jsme ještě zvládli další disciplínu víceboje, a to oblíbený výběh do kopce. Vítězem této disciplíny se stal opět Matěj Kopřiva s časem 12:44, a je tedy kralujícím běžcem do kopce. Zítra nás čeká finální den plný turnajových zápasů, her, táboráku a stezky odvahy.

Doksy 2020 – 4.den

4. den se nesl v duchu turnajové přípravy a posilování. Mladší hráči hráli zkušební turnájek jak v dopoledním, tak odpoledním tréninkovém bloku. Starší hráči hráli “fašouna”, singly a debly. V rámci kondice se dopoledne dělal “hokej” (běhání na třetiny a cviky u stromů štafetovým způsobem) a odpoledne hráči posilovali. Jelikož počasí nám opravdu přeje, tak jsme opět řádili v bazénu a k večeru vládnul klasický pinčes, flórbálek a prostě dobrá zábava. Těšíme se na příjezd pana trenéra Andyho a Máji. Dále také hlásíme, že pan trenér Jakeš i pár hráčů má lehce nový design vlasů. Rodiče nebojte, barva se určitě do konce soustředění vymyje:D.

Foto:

https://marketkat.rajce.idnes.cz/Doksy_2020_-_4.den/?

Doksy 2020 – 3.den

3. den, ve sportovním světe nazývaný  “kritický” jsme zvládli na jedničku. Tenis se nesl v duchu bodů se servisem, čtyřher a specifických drilů pro antukovou sezónu. Kondice mimo jiné obsahovala “oblíbený” výběh do kopce u hotelu a také 20minutový výběh. Jelikož jsme v tento den už zaznamenali menší namožení a únavu, zařadila pani trenérka Míša večerní protahování s prvky jógy. Dále také nechybělo studené osvěžení pro lepší regeneraci těla a flórbal před večerkou. Na závěr hlásíme, že pan trenér Jakeš je už fešný blonďák a jsme zvědavi co ještě dalšího mu holky na té hlavě vykouzlí.

Foto:https://marketkat.rajce.idnes.cz/Doksy_2020_-_3.den/