LTK Teplice o.s.

Aktuálně k 25.10. :

Venkovní kurty klubu LTK Teplice jsou opět OTEVŘENÉ pouze pro samostatný trénink s trenérem. V případě zájmu kontaktujte svého trenéra a domluvte si trénink, než opět příjde uzavření.

Pro veřejnost kurty zavřené. Děkujeme

Příměstský kondiční kemp jako náhrada za kondiční soustředění v Nymburku ZRUŠEN.

Kondiční příprava, která doposuď probíhala venku do odvolání pozastavena.

Od 9.10.2020 je pevná hala do odvolání UZAVŘENA. Rezervace v pevné hale budou na těchto 14 dní zrušeny,ale hráči mají možnost si po domluvě s recepcí domluvit náhradní termín. Nabitý kredit se jim v případě nevyčerpání přesune do další sezóny.

Tréninky LTK zatím probíhají dle tréninkového plánu, bude možnost využívat i venkovní antukové kurty. Více info u svého trenéra. Kondiční příprava LTK Teplice (Út a Čt od 18-19hod) bude probíhat venku, popřípadně v náhradním termínu. Děkujeme za pochopení.

Tradiční kondiční soustředění v Nymburku ,které mělo proběhnout v době podzimních prázdnin a to od úterý 27. října do neděle 1. listopadu 2020 ZRUŠENO z důvodu nepříznivě se vyvíjející situace Covid jsme nuceni soustředění zrušit.

Nicméně plánujeme zorganizovat kondiční příměstský kemp v termínu od STŘEDY 28.ŘÍJNA do NEDĚLE 1.LISTOPADU 2020. Tento kemp by probíhal od rána do odpoledne/večera a probíhal by především venku (hory, parky, stadióny) a pokud by to bylo povoleno, v hale, tělocvičně a bazénu.

Více info v týdnu 12.-18. října u Markéty Kovaříkové. Děkujeme za pochopení.

Rádi bychom Vás pozvali na sérii mentálních tréninků pro závodní hráče už od 10let, kteří se aktivně účastní turnajů a rádi by se zlepšovali ve svém výkonu. Mentální trénink je v novodobém tenisu nedílnou šoučástí hry, ale častokrát je hráči i rodiči opomíjen, nebo zkrátka hráči nevědí jak pojmout a pracovat se stresem a svými negativními emocemi před, během, i po výkonu.

Právě proto jsme se rozhodli ve spolupráci s Dmitrym Koltashevem (více info níže), profesionálním sportovním mentálním trenérem a psychologem, nabídnout hráčům sérii mentálních tréninků. Tyto lekce by měly hráče naučit a seznámit se se zvládáním stresu a negativních emocí, jak si nastavit správné a dosažitelné cíle a naučit se se motivovat k lepšímu výkonu, jak se poprat s prohrou a jít dál za svými cíly a také jak efektivně trénovat a opravdu z tréninků získat maximum.

Tyto lekce budou probíhat na LTK Teplice vždy v sobotu od 9-10.30hod.

Termíny:               10.10., 17.10., 24.10., 7.11., 14.11., 21.11.,28.11.

Cena za všechny lekce:           1.900Kč (splatné na první lekci)

V případě zájmu kontaktujte Markétu Kovaříkovou

Dmitry Koltashev

Certifikovaný mentální kouč s magisterským diplomem z psychologie. Už dva roky pracuje s hráči LTK Teplice. Dále také pracoval například s atlety Národního týmu Ruské federace, jezdci české reprezentace Rally Drivers, hráči tenisového národního a olympisjkého centra Max Mirny v Bělorusku, tenisty Spartak Tennis Academy v Moskvě. V ČR také spolupracuje s fotbalisty týmů FK Viktoria Plzeň, FK Dukla Praha a FK Teplice.

Předběžný tréninkový plán od STŘEDY 30.ZÁŘÍ do ÚTERÝ 22.PROSINCE 2020 naleznete zde:

Zimní tréninkový plán I. 2020 (leden-duben)-LTK

Jako již tradičně se kondiční příprava bude konat každé ÚTERÝ a ČTVRTEK od 18-19hod v pevné hale pod vedením trenérky Markéty Kovaříkové. Součástí čtvrteční kondice budou opět lekce jógy ve studiu Jóga. Začínáme už 1.10. a končíme 22.12.2020

Termíny jógy: 15.10., 12.11., 3.12

Více info: KONDIČNÍ PŘÍPRAVA říjen-prosinec 2020